Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 82.11g | Carbs: 126.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Каравай Баранки Яичные . Lunch: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Лагман, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). Dinner: Абрико Топинг Шоколадный , Подсолнечное Масло, Семенишна Сметана 20%, Семенишна Творог 5%, Fit Fruit Коктейль Протеиновый, Вареное Яйцо, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Campina Сливки Порционные, Семенишна Кефир 2,5%, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, NL International Коллаген, Campina Сливки Порционные, Зеленый Чай, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|