Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
2223 kcal
|
Fat: 131.61g | Prot: 120.02g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Яблоко Голден, Голден Яблоко , Стародворье Сардельки Мясные Говяжьи, Ашан Сыр Российский 50%, Кудесница Мука Рисовая, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Сахар, Голден Яблоко , Mr. Ricco Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Kamis Зелень Петрушки, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Изюм, Миндаль Миндаль, Кефир 2,5%, Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сливочное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Дальние Дали Шницель из Свинины, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 3 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 9 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_sascha's Weight History
|