Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1738 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 89.78g | Carbs: 171.68g.
Breakfast: Мой Торт Киви, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Ярмарка Ячневая Крупа, Агуша Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красный Октябрь Какао Порошок, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Просто Молоко Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Мандарин, Мясновъ Котлета Куриная, Брокколи, Варенька Варенье Клубничное, Костный Бульон, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|