Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 106.92g | Carbs: 89.77g.
Breakfast: Бабаевский Конфета Белочка, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Избенка Творог Мягкий 4,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Филе. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
5 тысяч шагов - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|