Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 115.25g | Carbs: 63.81g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Перловка Отварная, Лосось. Dinner: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Филе. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Шаги 7720 - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|