Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1817 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 77.35g | Carbs: 215.45g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Творожная Запеканка с Манкой, Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Молоко 2,5%, Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сдобная Особа Трюфельный Пай, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Говядина Тушеная, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные, Рис Вареный, Карусель Багет Ржаной, Карусель Багет с Кунжутом, SPAR Сырники Домашние, Президент Сыр Плавленый Сливочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|