|
+++ 🤪😣😣 а нечего на ночь поджирать !!!
|
61.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 86.86g | Carbs: 148.87g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Ого, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Корица. Lunch: Капуста Белокочанная, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Каждый День Крахмал Картофельный, Яйцо, Беларусь Сыр Франциск, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Хрустящая Морковка, Сладкий Красный Перец. Dinner: Говядина Постная, Лук, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Безе, Яблоко Зеленое, Беларусь Сыр Франциск, Оливковое Масло, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Polezzno Псиллиум, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, ВкусВилл Творог 9%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|