Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
2079 kcal
|
Fat: 101.75g | Prot: 146.03g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Оладьи 5 злаков, Творог 5%, Волжаночка Ряженка 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сметана 15%, Приготовленная Тыква. Dinner: Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Голден, President Creme De Chevre, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морошка, Сметана 15%, Мясновъ Котлета Куриная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|