Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
45.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 161.10g | Carbs: 113.08g.
Breakfast: Курага, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Магнит Грейпфрут , Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Чили, Помидорка Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Рязаночка Мука Ржаная, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, Пекинская Капуста, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Ашан Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Standing - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Я так понимаю, сегодня будет день небольшого зажора. есть хочется постоянно. странно...
06 Feb 20 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|