Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 63.71g | Carbs: 132.21g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, От Палыча Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|