|
заметка для себя - шаги ув до 20 т.в день )))
|
60.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1152 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 66.71g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Оливковое Масло, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Картофель, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Помидоры, Морковь, Лук, Магнит Шампиньоны. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Распак Картофельный Крахмал, Яйцо, Беларусь Сыр Франциск, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Хрустящая Морковка, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Sstyle Хлебцы Зерновые с Тмином, Мясновъ Фундук, Pikki Батончик Клюква-Кешью, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|