Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 88.44g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Рот Фронт Халва Глазированная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Красный Октябрь Какао Порошок, Гудвилл Крупа Овсяная Экстра, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Агуша Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Божья Коровка Творог 9%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Говядина Тушеная. Dinner: ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Сладкий Снег Маршмеллоу, Мой Торт Киви. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|