Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
45.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 172.37g | Carbs: 84.70g.
Breakfast: Фисташки, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Lunch: Fish House Филе Трески, Капустные котлеты. Dinner: Квашеная Капуста, Fish House Филе Трески, Мидии. Snacks/Other: Сказка Икра из Водорослей, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Капустные котлеты, Бабаевский Трюфельный Мусс, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 8 minutes, Standing - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|