|
Смотрел сегодня фотки с абдоминопластиками у мужчин. Фото "до" и "после". Пришел к выводу, что наши (русские и украинские) хирурги на две головы выше западных. Швы у наших куда аккуратнее, пупок тоже не так грубо делают. У западных же зачастую фигуры весьма бесформенные получаются. Липосакции сопутствующие они там то ли вообще не делают, то ли делают мало. В результате фартук убирают, но живот торчит...
А вообще пришел к банальному выводу - при абдоминопластике процентов 50 успеха зависит от пациента. Хирургия может многое, но красивую фигуру допиливать все равно нужно самому. В спортзале.
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1815 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 125.21g | Carbs: 134.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Лэнд Тыква Запечёная, Простоквашино Творог 5%, Салат из свеклы, моркови и яблок.. Lunch: Борщ с Курицей, Лэнд Тыква Запечёная, Творог 5%. Dinner: Борщ с Курицей, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Творог 5%. Snacks/Other: Хлеб Черный. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|