Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 107.59g | Carbs: 36.19g.
Breakfast: Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лосось. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Избенка Творог Мягкий 4,5%. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Шаги 6 тысяч - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Наташ,и привет. Как дела? Повысила калорийность?
02 Feb 20 by member: Ахсо
|
Привет, Оксан! Нет, наоборот урезала до 1200, из них белка 110 грамм. А толку никакого. Ты как?
02 Feb 20 by member: _perfect_
|
Я пока 1800-1900 держу и пухну. Вес вроде резко вырос и пока стоит, но по ощущениям я прям жирная(((
03 Feb 20 by member: Ахсо
|
Оксан, у меня такие же ощущения наступают на 1500, я прям жирею по ощущениям.
03 Feb 20 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|