Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 147.47g | Carbs: 81.35g.
Breakfast: Вафли, Ашан Айва, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Вафли, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бондюэль Горошек Консервированный , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мидии, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Бабаевский Трюфельный Мусс, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sitting - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|