|
За январь... но это больше, чем в декабре- там 25 км всего было.
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 69.41g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия, Айран. Lunch: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Виноград. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 35 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Music playing - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Standing - 1 hour, Resting - 7 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|