Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 103.38g | Carbs: 124.84g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Клубника . Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Сыр Тильзитер, Хлеб Бородинский. Dinner: Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Куриные Бедрышки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксюша1726's Weight History
|