Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1856 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 98.63g | Carbs: 186.22g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Сахар, Линдфорс Кулебяка с Мясом. Dinner: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Леовит Капуччино, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Гороховый Суп с Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Хлебцы Финские Зерновые, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|