Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 58.28g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: Просто Кумкват Сушёный , Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Кальяри. Lunch: Котлета Домашняя, Свекла Вареная. Dinner: Свекла Вареная, Банан, Мандарины. Snacks/Other: Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая, Мирамар Форель Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Апельсин. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
шагомер - 3 hours and 59 minutes, Google Fit - 20 hours and 1 minute. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|