Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2056 kcal
|
Fat: 108.77g | Prot: 77.12g | Carbs: 178.57g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Машенька Десерт Творожный, Roshen Dark Chocolate Whole Hazelnuts. Lunch: Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Молоко Від Фермера Хліб Львівський З Соняшником, Philadelphia Сыр. Dinner: Мёд, Творог 9%, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%. Snacks/Other: Халва Тахинная с Фисташками, Машенька Десерт Творожный, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей. more...
|
|
545 kcal
|
Exercise:
Reading - 23 minutes, Apple Health - 23 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|