Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 67.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2172 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 108.63g | Carbs: 290.85g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Witor's Конфеты-Ассорти с Молочным и Темным Шоколадом "Praline Selection", Рублевский МПЗ Сервелат, Миндаль Миндаль, Икра Красная, Блины на Кефире. Lunch: Морская Капуста, Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Красный Лук, Грудка Индейки Тушеная с Гречкой и Морковью. Snacks/Other: Лента Красный Апельсин, Яблоко Антоновка. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours and 55 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|