|
1200
|
75.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 116.36g | Carbs: 81.98g.
Breakfast: Сметана, Творожная Запеканка, Капучино. Lunch: Бабаевский Космическая Одиссея, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Груша Сезонная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Болгарский Перец, Куриные Грудки. Dinner: ВкусВилл Наринэ, Избенка Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Other: Брюссельская Капуста, Минтай, Болгарский Перец. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Шаги 10 тыс. - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
твоя волшебная цифра 1200
29 Jan 20 by member: littlEnergizer-220v
|
Свет, только с нем идет снижение. Вот такой глубокий дефицит🤷♀️
29 Jan 20 by member: _perfect_
|
Зато ты решила одну задачу,цифровую😉 это уже шаг вперёд 👍
29 Jan 20 by member: littlEnergizer-220v
|
А я вообще только вперед люблю! Надеюсь и остальные решу в ближайшие месяцы! Главное выдержать дефицит.
29 Jan 20 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|