Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
816 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 64.68g | Carbs: 79.75g.
Breakfast: Polezzno Псиллиум, Фермерский Продукт Молоко 4%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Цельнозерновая из Твёрдой Пшеницы, Соль, Fit Parad Заменитель Сахара, Магнит Банан, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Корица. Lunch: Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Томатная Паста, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Болгарский Перец, Беларусь Сыр Франциск. Dinner: Polezzno Псиллиум, Соль, Фермерский Продукт Молоко 4%, Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мясновъ Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|