Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1885 kcal
|
Fat: 89.86g | Prot: 103.27g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Billa Сливки 10%, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шебекинские Макароны Витой Рожок. Dinner: Любятово Печенье Шоколадное, Говядина Отварная, Магнит Огурчик Соленый, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Морковь, Капуста, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Говядина Отварная, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HappyIrina's Weight History
|