Анчоус12's Journal, 27 Jan 20

Ну((((( так то я не худею..возвращаюсь в нормальный ритм)))))как теперь это организму рассказать ))))))

57.2 kg Lost so far: 9.4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2421 kcal

Fat: 108.47g | Prot: 124.03g | Carbs: 244.22g.   Breakfast: Тимоша Халва Арахисовая, Макфа Пшеничная Мука, Дар Гор Сыр Сулугуни , Яйцо, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Lunch: Белевские Сладости Мармелад, Киприно Сыр Советский, Кузбасский Бройлер Филе Сырокопченое , Сметана 15%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Борщ с Курицей, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 9%. more...

1939 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...