|
1340
|
76.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 109.40g | Carbs: 84.15g.
Breakfast: Ленивые Вареники, Сметана, Капучино. Lunch: Брюссельская Капуста, Красный Октябрь Конфета Каракум, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Грудки. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри. Snacks/Other: Добрянка Шашлык из Лосося , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Шаги 10 тыс. - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|