Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2371 kcal
|
Fat: 123.28g | Prot: 112.01g | Carbs: 193.98g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Карбонат Запечённый 🐖, Яйцо, Сыр Гауда или Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Заварной Подовый, Кофе (из Молотых Зерен), Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Пятерочка Банан, Творожная запеканка в розовой форме, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Авида Плавленный Сыр Сливочный , Каравай Хлеб Дарницкий. Dinner: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр Эдам, Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Медовик Быстрый 🍯, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Горбуша 🐠под шубой, порционно. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliya_1973's Weight History
|