Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
909 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 52.02g | Carbs: 93.54g.
Breakfast: Батон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов, Капустный Салат, Сыр Российский. Dinner: Первым Делом Молоко 3,2%, Чернослив, Апельсин, Банан, Первым Делом Творог 9%. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Чернослив. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasenka.ya's Weight History
|