Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 63.15g | Carbs: 74.73g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Соленья, Соус Бешамель, Семга на Пару, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Велком Шейка Сырокопченая, Кето Хлеб, Global Village Сок Томатный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nzaxarova's Weight History
|