Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 136.29g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Ого, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Корица. Lunch: Polezzno Псиллиум, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Капуста Белокочанная, Белая Дача Хрустящая Морковка, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Сладкий Красный Перец. Dinner: Куриные Грудки с Кожей, Куриное Крыло, Белая Дача Хрустящая Морковка. Snacks/Other: Говядина Лопатка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0,1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Sstyle Хлебцы Острые с Перцем, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|