Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 90.84g | Carbs: 197.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ганна Сосиски Вкусные, Савушкин Сыр Гауда , Минскхлебпром Пряники Румяные , Овсяноблин. Dinner: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусладкое , Салат из Крабовых Палочек, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Гиппо Хлеб Диетический с Отрубями, Минскхлебпром Пряники Румяные , Сахар, Кофе с Молоком, Лисова Казка Зефир Жевательный, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Bathing - 15 minutes, Sitting - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|