|
1200
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 110.67g | Carbs: 83.28g.
Breakfast: Капучино, Сметана, Творожная Запеканка. Lunch: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриные Грудки. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Ашан Гранат, Болгарский Перец, Лосось. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Шаги 10 тыс. - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
1200 это ты ккал столько ешь или шо?
25 Jan 20 by member: upochka
|
Да, Любаш. Это моя калорийность на день.
25 Jan 20 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|