Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
2107 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 170.77g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Фисташки, Zentis Марципановая Буханка, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Рафаэлло Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Брусника, Творог 5%, Chikalab Pancake Vanilla, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|