|
вечером и в спортивных вещах 🤔
|
116 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
3492 kcal
|
Fat: 161.21g | Prot: 129.46g | Carbs: 381.86g.
Breakfast: Оладьи, Капучино, Хлеб, Колбаса Докторская, Яичница. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Шницель Куриный. Dinner: Блинчики с Мясом, Бургер Кинг Воппер, Майонез, Картошка Печеная, Пастила, Tuc Крекер, Хлеб. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Coffee Like Капучино (400мл), Сгущенка, Хачапури. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|