Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2209 kcal
|
Fat: 97.88g | Prot: 111.03g | Carbs: 230.93g.
Breakfast: Сгущенка, Сыр Российский, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски из Индейки и Говядины, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Овсяное Печенье. Lunch: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Гост Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Стрипсы Куриные. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|