Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2266 kcal
|
Fat: 99.73g | Prot: 82.54g | Carbs: 204.41g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 55%, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Пшено, Куриная колбаса с колбасным сыром. Lunch: Billa Сливки 10%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриная колбаса с колбасным сыром, Перекресток Хлеб Сельский, Суп гороховый на курином бульоне. Dinner: Перекресток Улитка с Корицей, Каруста тушёная, Усольский Свинокомплекс Котлеты Домашние, Колбаса курина с тв.сыром и маслинами правки, Коньяк. Snacks/Other: Геркулес Геркулес Традиционный , Ашан Айва. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HappyIrina's Weight History
|