Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 95.26g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 55%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры Черри, Куриная колбаса с колбасным сыром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Куриная колбаса с колбасным сыром, Перекресток Хлеб Сельский, Суп гороховый на курином бульоне. Dinner: Чай, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тефтели из минтая. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Running - 8/mph - 9 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HappyIrina's Weight History
|