Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1993 kcal
|
Fat: 104.90g | Prot: 151.20g | Carbs: 111.70g.
Breakfast: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Творог 5%, Chikalab Pancake Vanilla. Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Худеем За Неделю Мисо-Суп, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Dinner: Кукурузные сырники ПП. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, President Плавленый Сыр. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|