Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 89.98g | Carbs: 196.45g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Новая Изида Творог 5%, Блинчики, Филе бедра с луком и морковью, Макароны Рожок. Lunch: Киви, Молком Творог Злаки-Ваниль. Dinner: Финик, Лимак Батон Кефирный, Молком Сметана 15%, Суп с фрикадельками. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Подсолнечное Масло, Салат кур.грудкой без заправки. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_sascha's Weight History
|