Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1911 kcal
|
Fat: 98.65g | Prot: 118.75g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Зеленый Листовой Салат, Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Гуляш из свинины, Крабовый салат. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Пискаревский Творог 5%, Киви. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Апельсин, Киви, Яблоко Голден, Салат из сельдерея, Просто Цветная Капуста, Крабовые Палочки, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|