|
Ура! я увидела эту цифру! давно ждала 50+, совершилось! я, конечно, понимаю, что вес ещё будет гулять и за 60+, но меня сегодня весы порадовали💚
|
59.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 114.91g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Манго, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Творог 5%, Amway Протеин. Lunch: Оливковое Масло, Чечевица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Киви, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Круглый Год Салат из Морской Капусты Витаминный . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Dolce Albero Трюфель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|