Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2829 kcal
|
Fat: 122.23g | Prot: 118.85g | Carbs: 320.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Творог 5%, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски из Индейки и Говядины, Черкизовский Колбаса Имперская, Русский Хлеб Хлеб Горчичный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Dinner: Сырники в Духовке, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Тимоша Чак-Чак Медовый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|