Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 83.00g | Carbs: 164.92g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Цветочный Мед, Карачиха Геркулес, Грецкие Орехи. Lunch: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Американо, Billa Сливки 10%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Глобус Хлеб Фирменный, Суп рыбный. Dinner: Кофе, Лакомо Сливки 10%, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Тефтели из минтая, Куриная колбаса с колбасным сыром. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Billa Сливки 10%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HappyIrina's Weight History
|