Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1657 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 150.56g | Carbs: 109.67g.
Breakfast: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Яблоко Зеленое, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Белый Хлеб, ВкусВилл Сало, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30's Weight History
|