Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 87.04g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Рефтинская Рулет Куриный, Еврозлак Сахар Песок, Рот Фронт Халва Глазированная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, Му-Му Суп-Пюре Овощной, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Избенка Сыр Суздальский, Говядина Постная, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Hand Picked Сушеное Манго, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|