Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 180.09g | Carbs: 92.07g.
Breakfast: Кукурузные сырники ПП, Активия Йогурт Натуральный, Сухие Семена Чиа. Lunch: Кукурузные сырники ПП, Куриное Филе, Жареная морковь. Dinner: Кукурузные сырники ПП, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|