Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 110.54g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Котлета из Свинины Жареная, Картофельное Пюре. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Салат из Помидоров,Огурцов и Т.Д.(Овощи 490Гр;Масло 27Гр; Яйцо 120Гр), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зефир, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|