Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1978 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 104.05g | Carbs: 235.12g.
Breakfast: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Магнит Персик, Delicato Кокосовое Масло, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Вьетконг Сушёные Бананы, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ярмолпрод Милки Дримс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Форель Слабосоленая, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|