|
да епт
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 75.66g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: коврижка с кокосом, пицца пп. Lunch: Кинто Ткемали Классический, Грецкие Орехи, Фруто Няня Яблочное Пюре, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Грецкие Орехи, Капуста, Бондюэль Горошек Консервированный, Курага. Snacks/Other: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сладкая Булочка с Корицей, коврижка с кокосом, Яйцо Куриное. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|